Family guidance – Online package
€ 595.00
With this program, I offer 90 days of guidance for the entire family. Through five sessions, we will work together on a healthier eating pattern for your family, involving each of you.
Description
Content
With this program, I offer 90 days of guidance for the entire family. Through five sessions, we will work together on a healthier eating pattern for your family, involving each of you.
Contactmoments
Intake en anamnese (60 minuten)
Tijdens de intake bespreken we jullie behoeften, uitdagingen en doelen. Ik luister naar jullie verhaal, we voeren body scan metingen uit en we verzamelen alle benodigde informatie om een voedingsplan op te stellen dat past bij jullie gezin. Ik geef jullie alvast een voorlopig voedingsplan zodat jullie gelijk van start kunnen gaan.
Voedingsplan op maat (60 minuten)
Pak en beet een week later heb ik een op maat gemaakt dieetplan voor jullie gezin opgesteld. We nemen gezamenlijk het plan door en nemen jullie feedback aan boord. Ik geef praktische tips en beantwoord jullie vragen. Zo weten jullie precies hoe je het plan meteen in het dagelijks leven kunt gaan toepassen.
Oefeningen en workshop (60 minuten)
We gaan gezamenlijk actief aan de slag. Ik geef jullie tips en oefeningen die jullie samen thuis na de sessie kunnen doen. Daarnaast geef ik een korte workshop over een voedingsgerelateerd thema dat aansluit bij jullie doelen.
Follow-up (60 minuten)
• Met ouders (30 minuten): We gaan in op hoe het gaat, en bespreken wat al goed werkt en wat misschien nog beter kan.
• Met kinderen (30 minuten): Ik praat apart met de kinderen samen om te horen hoe zij de veranderingen ervaren en geef tips die bij hun leeftijd passen.
Afsluiting (60 minuten)
We ronden ons gezamenlijke traject af en evalueren de eerste resultaten. Dit is ook een moment om vooruit te kijken: hoe houd je als gezin de aangeleerde, gezondere gewoontes vast?
Duration
Vijf contactmomenten verspreid over 90 dagen met tussentijdse korte check-ins of alles naar wens verloopt.
