Individuele begeleiding – Face-to-face traject
€ 325,00
Kamp je met over- of ondergewicht, of heb je last van voedingsgerelateerde aandoeningen*? Ontvang persoonlijke voedingsbegeleiding die helemaal op jou is afgestemd. Samen doorlopen we een traject van vier contactmomenten verspreid over 90 dagen waarin we jouw voedingspatroon stap voor stap aanpakken.
Beschrijving
Inhoud
Kamp je met over- of ondergewicht, of heb je last van voedingsgerelateerde aandoeningen*? Ontvang persoonlijke voedingsbegeleiding die helemaal op jou is afgestemd. Samen doorlopen we een traject van vier contactmomenten verspreid over 90 dagen waarin we jouw voedingspatroon stap voor stap aanpakken.
Contactmomenten
- Intake en anamnese (60 minuten)
We leren elkaar kennen: ik luister naar je verhaal, we voeren een body scan meting uit en bespreken je behoeften, uitdagingen, en doelen. Samen brengen we je huidige eetpatroon, levensstijl en doelen in kaart. Ik geef je alvast een voorlopig voedingsplan zodat je gelijk van start kunnen gaan. - Voedingsplan op maat (45–60 minuten)
Pak en beet een week later heb ik een voedingsplan opgesteld dat past bij jouw persoonlijke situatie. We nemen samen het plan door en nemen jouw feedback aan boord, zodat je met een haalbaar voedingsplan zelf aan de slag kunt gaan. - Vinger aan de pols (60 minuten)
Na enkele weken staan we stil bij je voortgang. Wat werkt al goed voor je en waar loop je nog tegenaan? We passen het plan indien nodig of gewenst aan, zodat het nog beter op jouw persoonlijke situatie aansluit. - Terugblikken en vooruitkijken (60 minuten)
We sluiten het traject af door samen te bespreken wat je hebt bereikt. Je krijgt tips en adviezen hoe je zelfstandig verder op deze resultaten kunt voortbouwen.
Duur
Vier contactmomenten verspreid over 90 dagen met tussentijdse korte check-ins of alles naar wens verloopt.
* Bijvoorbeeld chronische ziekten (zoals diabetes, hart- en vaatziekten, COPD, nierproblemen, reuma, en botontkalking), spijsverterings- en andere aandoeningen (zoals maag-, darm-, leverklachten, allergieën, intoleranties, kankerbehandelingen, en kauw- en slikproblemen) en eetstoornissen.
